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甲亢患者需要补充哪些营养?

2018-11-21 西安莲湖正尚华西医院咨询医生

  甲亢属于超高代谢综合征,患者基础代谢率增高,蛋白质分解代谢增强,须借助营养治疗供给高热能、高蛋白、高碳水化合物、高维生素饮食,以补偿其消耗,改善全身的营养状态。那么,甲亢患者需要补充哪些营养?西安莲湖正尚华西专科医院告诉您。

甲亢患者需要补充哪些营养?

  能量管理——增加蛋白质

  提到能量,很多人想到的都是脂肪和糖水化物,但今天我们要说的是与脂肪、碳水化合物同为人体三大能量来源的蛋白质。甲亢患者由于消耗比甲状腺功能正常的人代谢快、就会比甲状腺功能正常的消耗更多的能量,这也是多数甲亢患者体重会降低的原因。为了保持均衡的体重,甲亢患者便需要补充更多的能量,通常来说,每日应比甲功正常的人多补充50%的能量。

  蛋白质是人体首要的必需营养素,广泛存在于人体各个器官、组织和细胞、血液、组织液内。现代科学已经证明:蛋白质约占人体重量的16%-19%,生命的产生、存在和消亡都与蛋白质有关,蛋白质是生命的物质载体,更是功能的执行者,没有蛋白质就没有生命。很多人认为认为蛋白质产品除了品牌不一样,其它都一样,哪个便宜就买哪个。事实上,蛋白质产品之间有着巨大的差别。

  劣质的蛋白质产品:氨基酸含量不仅低,而且种类和比例与人体需求不同,吸收利用不充分,从而增加肝肾负担,不仅达不到希望的结果,而且会给人体带来严重的健康风险。

  优质的蛋白质产品:氨基酸含量高,种类秋安、比例与人类母乳接近,能够更好地被人体充分消化、吸收,利用的更彻底,营养价值更高。

  简单来说,甲亢患者除了正餐外,可在每天上午9:00、下午3:00、晚上9点30左右这三个时间段额外补充优质蛋白。每日摄入的优质蛋白可参照每千克体重1.5-2克蛋白的标准。

  增加维生素和矿物质的摄入

  甲亢状态下,维生素被大量消耗,尤其是 B 族和 C 族维生素,很容易导致缺乏。同时,钾、钙及磷等矿物质也很容易通过腹泻排出体外造成营养不良。

  因此,在食物选择上,要多选用维生素和矿物质丰富的食物,如新鲜蔬菜和水果,如果患者合并存在骨质疏松的发生风险,更要及时补充钙剂和维生素 D。

  此外,还要保证每天充足的饮水量,以补偿因大量出汗、呼吸加快以及腹泻所引起的水分丢失。

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